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冬季食疗养生：温和益气，御寒暖身
冬季食疗养生 一、顺应天时，温暖养胃 在冬季，人体受寒气影响，容易损伤脾胃功能，因此，依据“天人合一”的中医理念，冬季在食疗养生中，应选择性温和、利胃暖身的食物。温暖去寒、补益脾胃，羊肉、鸡肉、南瓜、红薯等成为良好选择。 二、养阴润燥，养肺
冬季食疗养生 一、顺应天时，温暖养胃 在冬季，人体受寒气影响，容易损伤脾胃功能，因此，依据“天人合一”的中医理念，冬季在食疗养生中，应选择性温和、利胃暖身的食物。温暖去寒、补益脾胃，羊肉、鸡肉、南瓜、红薯等成为良好选择。 二、养阴润燥，养肺